Du bist im Wettkampfsport aktiv? Dann brauchst du ein durchdachtes Training.
In der Off-Season arbeiten wir gezielt an Kraft, Schnelligkeit, Mobilität und Technik – ohne Wettkampfdruck.
Während der Saison optimieren wir deine Leistung mit kurzen, effektiven Einheiten,
damit du in Topform bleibst und Überlastungen vermeidest.
Das Training wird individuell an deinen Wettkampfkalender und deine Erholungsphasen angepasst.
Wir arbeiten auch mental: Fokus, Drucksituationen, Visualisierung.
Und vor allem: Wir setzen auf Prävention statt Pause.